La colonna vertebrale rappresenta la protezione, il sostegno e il mantenerci in vita. Comprendiamo, dunque, come il mantenere una corretta postura sia fondamentale sia dal punto di vista biologico che psicologico.
Camminando, spostandoci e nelle azioni quotidiane scopriamo una scorretta postura quando alla sera (a volte anche prima) proviamo dolore in qualche parte della colonna vertebrale. Dopo un cinquantennio di scrupolose ricerche, si è giunti alla conclusione che i parametri studiati garantiscano una postura corretta. Alcuni di questi sono l’appoggio del piede e la struttura dell’apparato muscolo-scheletrico.
La postura può essere corretta a partire da cinque anni di età. Si consigliano: una visita specialistica, un esame baropodometrico, il dedicare a se stessi almeno 30 minuti al giorno, l’utilizzo di strumenti come la Pancafit®che possono aiutare la salute della colonna vertebrale.
Ne parla Giancarlo Rebellato del Rebellato Medical Center di Resana (TV) in questi due video.
Disagio psicologico
Laura Seccafien, sessuologa e psicologa, ci indica come mente e corpo non siano divisi ma un’unica entità: si parla, infatti, di psicosomatica.
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Articolo di Serena Pattaro
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